-Recette élémentaire: Marchez plus et mangez moins, c'est une recette que vous pouvez afficher dans votre cuisine. C'est le premier correctif de l’existence.
-Fuir tous paradis artificiels: Alcool, tabac, stupéfiants, somnifères, tranquillisants, en se gardant cependant de toutes obsession. Un verre de bon vin par jour n'a jamais fait de mal à personne.
-Établir des menus équilibrés: Ils doivent être composés dans la mesure du possible d'aliments issues de l'agriculture biologique. Jus de fruits et de légumes bio.
-Pratiquer une activité sportive régulière: Autant que possible quotidienne, comme 30mn de marche active par jour, ou 3 fois par semaine 45mn de fitness, ou 20mn par jour de jogging.
-N'avoir recours à la médecine allopathique que très rarement: Seul vaccin obligatoire le traditionnel DTPolio. Une bon naturopathe ou "médecin" holistique, ayurvédique (apcoaching®), homéopathe, peut vous accompagner de façon très efficace dans votre santé en prévention et en curatif.
-Etre convaincu qu'avec un bon accompagnement le corps est capable de se guérir lui même:
En effet la Métakinébiologie® et le décodage des maladies (apcoaching®) permet de venir à bout de maladies très récurrentes dans votre vie.
-En cas de maladie le premier réflexe: D'avoir recours à tous les moyens naturels, comme le repos, fièvre surveillée, bains, tisanes, vitamines, jeûne partiel, vitamines C à haute doses (3 à 5 grammes par jour), chlorure de magnésium, sans oublier les rayons bienfaisants du soleil, car il chasse le stress et fluidifie de sang, mieux que l'aspirine.
-Concentrer son esprit sur une passion créatrice: Quelle soit artistique, artisanal et scientifique.
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